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  • Annita Belluncci

Ideal para comienzo de Año! La “sex diet”, una buena forma de bajar de peso en compañía La propone u


Tener relaciones sexuales ayuda a bajar de peso . Así lo afirma la norteamericana Kerry McCloskey, autora del libro "The Ultimate Sex Diet" , quien bajó 10 kilos con 29 ejercicios sexuales que propone.

Después de haber intentado con diferentes dietas para adelgazar y ninguna sin un resultado eficaz, McCloskey señaló en su libro quellegó al sexo no como un acto de placer, sino como método para bajar esos kilos de más. Durante el encuentro sexual los músculos de todo el cuerpo se ponen a trabajar y el corazón empieza a bombardear sangre de manera más acelerada hasta alcanzar 180 latidos por minuto. Lafrecuencia respiratoria se agita y el cuerpo genera serotonina yendorfinas . Es imprescindible que el acto sexual sea prolongado : sin movimiento, no se queman calorías. Richard Smith, otro autor que recomienda este método para bajar de peso detalla en su libro cuántas calorías se gastan: orgasmo : 27 calorías, cosquillas : 30 calorías, beso apasionado:60 calorías, striptease : 60 calorías, postura del misionero: 240 calorías, posiciones de pie: 400 calorías y en la ducha hasta 500 calorías.


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