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  • Annita Belluncci

LA MAGIA Y LOS BENEFICIOS DE RODEARSE DE PERSONAS CON ACTITUD POSITIVA

Incluso si no lo queremos, el estado de ánimo de las personas que nos rodean puede tener un gran impacto en nuestras propias emociones y actitudes. Por eso es importante tener mucho cuidado a la hora de permitir que alguien ingrese a nuestro círculo de relaciones personales y atraer gente positiva a nuestra vida. Estar constantemente expuesto al mal humor y a la negatividad de los demás eventualmente nos hará pagar una factura. Por lo tanto, es crucial rodearse de personas que nos impulsen a sacar el máximo provecho de nosotros mismos. Por supuesto, también debemos asegurarnos de convertirnos en personas con las que otros puedan percibir energía positiva. Se trata de contagiarnos de lo bueno, y a la vez de propagar esa buena energía. La buena noticia es que cuando nos damos cuenta de que hay un contagio emocional negativo, podemos actuar como equilibradores al animar a otros a centrarse en el lado más positivo de las cosas. Lamentablemente, es cierto que las emociones positivas son menos contagiosas ¡las malas noticias corren como la pólvora! pero siempre es el mejor regalo que podemos ofrecer a alguien que pasa por un mal momento. Conéctate con gente positiva que saque lo mejor de ti El pensamiento positivo es un estado mental que, naturalmente, está más inclinado a ver soluciones, a ver oportunidades. Para desarrollarlo, es importante rodearse bien. Todos tenemos docenas de conocidos, y entre ellos, muchas personalidades. ¿Cuáles te hacen reír? ¿Con quiénes te sientes bien, sereno, confiado, positivo? ¿Cuáles de ellos te llevan a seguir adelante, a realizar tus proyectos? ¿Quiénes te entienden, pero no te juzgan? ¿Cuáles otros te levantan? También es importante que reconozcas a las personas tóxicas: aquellas con las que no te sientes bien cuando están cerca, que te angustian, que te agotan, que te juzgan y que no te ayudan a sentirte mejor. Los que te frenan tus ideas y tus proyectos: déjalos pasar de largo. Filtros para una buena salud emocional Así como es necesario aplicar filtros, es importante atraer a las personas adecuadas para nosotros. El atractivo de las personas adaptadas a tu vida es muy simple, solo tienes que ser tú mismo. Una vez que les muestres a los demás quién eres, las personas que están en armonía con tu forma de ser se acercarán a ti y te harán bien. Di lo que sientas que quiere decir, compórtate con los demás siendo realmente tú y expresa tus emociones libremente. Hacer esto te permitirá sentirte más libre y apreciar la verdadera amistad, una que trae magia a tu vida. No tengas miedo de ser quién eres, muéstrate transparente y atrae a amigos reales. Y claro, cuidado con las clasificaciones: el hecho de que algunas personas no sean adecuadas para ti no significa que sean malas personas. Pueden ser personas increíbles, pero no te convienen, no encajan con tu personalidad. Ver el lado bueno de las cosas, un hábito de la gente positiva Practicar el pensamiento positivo a diario significa hacer el ejercicio para ver el lado bueno de las cosas, en cualquier contexto. En todo, en cada persona y en cada situación hay aspectos agradables y aspectos desagradables. Aprender a ver los aspectos positivos de cada situación te ayudará a superarlas, incluso cuando haya dificultades. Revisa estos ejercicios de pensamiento positivo que pueden ayudarte a cambiar tu vida: 1. La vida en rosa: un ejercicio de pensamiento positivo Si sientes la necesidad de quejarte, si algo te perturba y no puedes manejarlo, practica este breve ejercicio: considere a la persona, la situación, el objeto en cuestión y encuentra 5 cualidades, 5 ventajas. Si es una queja recurrente, escribe tus ideas en un pequeño trozo de papel y mantenlo cerca de ti, ¡podrás recurrir a él regularmente y reabastecerte de combustible cuando sea necesario! 2. Aprende a cambiar de punto de vista No siempre estamos de acuerdo con los demás, y con frecuencia defendemos ardientemente nuestras posiciones, como si nuestro ego dependiera de ello. Los conflictos que generan las posiciones muy firmes (a veces hasta intolerantes) son fuente de muchas tensiones. El pensamiento positivo puede realmente cambiar la forma en que vivimos estos conflictos, aceptando ponernos en el lugar del otro. Practica probando este pequeño juego inspirado en la programación neurolingüística (PNL) particularmente efectivo en caso de conflicto. Primero, revisa la escena, cómo se desarrolló, según tu punto de vista. Entonces ponte en el lugar del otro protagonista, imagina sus emociones, sus necesidades. Finalmente, ponte en la piel de un tercero en este conflicto. ¿Qué puedes deducir? Hay muchas formas de abordar cada situación, cada problema y, rara vez, una única solución buena. Así que adopta el hábito de tener declaraciones más matizadas o equilibradas, y realmente acepta abrir tus barreras y enriquecerte con las opiniones de los demás. Esta es una de las maneras de enfocar el pensamiento positivo diariamente. 3. La visualización positiva El pensamiento positivo no es solo ver el presente de manera diferente, sino que también actúa sobre el futuro. Dado que todo lo que vivimos es el resultado de lo que hemos pensado y hecho, ¿qué pasa con el futuro? El futuro está construido sobre la base de lo que pensamos y hacemos hoy. El pensamiento positivo también puede ayudarte a transformar tu vida hacia el bienestar y la plenitud. Piensa cuál es tu objetivo de vida en este momento, cuál es el proyecto que sueñas lograr. Tómate el tiempo para hacer una pequeña visualización positiva: simplemente sumérgete durante 10 minutos en la piel de tu futuro ‘yo’ que haya logrado este objetivo. ¿Qué haces? ¿Cómo te sientes ¿Qué mensaje quieres transmitir a tu yo presente? Sumérgete completamente en tus sentimientos, sensaciones y emociones … ¡y disfruta de los efectos del pensamiento positivo en tu motivación! Pensamiento positivo: una herramienta ¿mágica? El pensamiento positivo es un estado mental diferente cada día. Adoptarlo te conduce a una revisión gradual de todas las áreas de tu vida, para recuperar la responsabilidad por tus pensamientos, tus acciones y tus elecciones. Trabaja en cambiar tus hábitos profundos que no te hacen feliz, resalta los condicionamientos e influencias que a veces te impiden ser tú mismo. Esa es la magia, la constancia del trabajo interno hecho con honestidad y constancia. Reanuda el contacto con tu ser interno, con tus necesidades. El pensamiento positivo es una manera diferente de ver las cosas que puedes hacer de muchas maneras:

  • Tomando conciencia de si hay una tendencia pesimista en ti.

  • Apuntando a grandes inspiraciones.

  • Rodeándote de personas positivas.

  • Viendo el lado bueno de las cosas.

  • Cambiando tu punto de vista.

  • Probando la visualización positiva.

frase No es la aptitud, sino la actitud la que determina tu altitud Even if we don't want it, the mood of the people around us can have a big impact on our own emotions and attitudes. That is why it is important to be very careful when allowing someone to enter our circle of personal relationships and attract positive people to our lives. Being constantly exposed to the bad mood and negativity of others will eventually make us pay a bill. Therefore, it is crucial to surround yourself with people who encourage us to make the most of ourselves. Of course, we must also make sure that we become people with whom others can perceive positive energy. It is about spreading the good, and at the same time spreading that good energy. The good news is that when we realize there is negative emotional contagion, we can act as balancers by encouraging others to focus on the more positive side of things. Unfortunately, it is true that positive emotions are less contagious, bad news runs like wildfire! but it is always the best gift we can offer to someone who is going through a bad time. Connect with positive people who bring out the best in you Positive thinking is a state of mind that is naturally more inclined to see solutions, to see opportunities. To develop it, it is important to surround yourself well. We all have dozens of acquaintances, and among them, many personalities. Which ones make you laugh? With whom do you feel good, serene, confident, positive? Which of them lead you to go ahead, to carry out your projects? Who understands you, but does not judge you? What others lift you up? It is also important that you recognize toxic people: those with whom you do not feel good when they are around, who distress you, exhaust you, who judge you and who do not help you feel better. The ones that hold back your ideas and your projects: let them pass you by. Filters for good emotional health Just as it is necessary to apply filters, it is important to attract the right people for us. The appeal of people adapted to your life is very simple, you just have to be yourself. Once you show others who you are, people who are in harmony with your way of being will come to you and do you good. Say what you feel he wants to say, behave with others being really you and express your emotions freely. Doing this will allow you to feel freer and appreciate true friendship, one that brings magic into your life. Don't be afraid to be who you are, be transparent and attract real friends. And of course, beware of rankings - just because some people aren't right for you doesn't mean they're bad people. They can be amazing people, but they don't suit you, they don't fit your personality. See the bright side of things, a habit of positive people Practicing positive thinking daily means doing the exercise to see the good side of things, in any context. In everything, in each person and in every situation there are pleasant aspects and unpleasant aspects. Learning to see the positive aspects of each situation will help you overcome them, even when there are difficulties. Check out these positive thinking exercises that can help you change your life: 1. Life in pink: an exercise in positive thinking If you feel the need to complain, if something disturbs you and you cannot handle it, practice this brief exercise: consider the person, the situation, the object in question and find 5 qualities, 5 advantages. If it's a recurring complaint, write your ideas down on a small piece of paper and keep it close to you, you can use it regularly and refuel when necessary! 2. Learn to change your point of view We do not always agree with others, and we often ardently defend our positions, as if our ego depended on it. The conflicts generated by very firm positions (sometimes even intolerant) are the source of many tensions. Positive thinking can really change the way we live through these conflicts, accepting to put ourselves in the other's place. Practice trying this little game inspired by Neuro-Linguistic Programming (NLP), particularly effective in case of conflict. First, review the scene, how it developed, according to your point of view. So put yourself in the other protagonist's place, imagine his emotions, his needs. Finally, put yourself in the shoes of a third party in this conflict. What can you deduce? There are many ways to tackle every situation, every problem, and rarely a single good solution. So get into the habit of having more nuanced or balanced statements, and really agree to open your barriers and enrich yourself with the opinions of others. This is one of the ways to focus positive thinking on a daily basis. 3. Positive visualization Positive thinking is not only seeing the present differently, but also acting on the future. Since everything we live is the result of what we have thought and done, what about the future? The future is built on what we think and do today. Positive thinking can also help you transform your life to wellness and fulfillment. Think about what your life goal is right now, what is the project you dream of achieving. Take the time to make a small positive visualization: simply dive for 10 minutes into the skin of your future 'me' who has achieved this goal. What do you do? How do you feel? What message do you want to convey to your present self? Fully immerse yourself in your feelings, sensations and emotions ... and enjoy the effects of positive thinking on your motivation! Positive thinking: a magic tool? Positive thinking is a different state of mind every day. Adopting it leads you to a gradual review of all areas of your life, to regain responsibility for your thoughts, your actions and your choices. Work on changing your deep habits that do not make you happy, highlight the conditioning and influences that sometimes prevent you from being yourself. That is the magic, the constancy of the internal work done with honesty and constancy. Resume contact with your inner being, with your needs. Positive thinking is a different way of looking at things you can do in many ways: Becoming aware of whether there is a pessimistic trend in you. Aiming for great inspirations. Surrounding yourself with positive people. Seeing the good side of things. Changing your point of view. Testing positive visualization. phrase It is not the aptitude, but the attitude that determines your altitude ✨

Les comparto un selfie con cariño para ti os veo pronto siempre con amor  Annita Bellunci xx💖

I share a selfie with love for you I see you soon always with love Annita Bellunci xx💖




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